对于人体来说，通过运动增强抵抗力能,有效预防感冒，同样预防肌肤的“感冒”也离不开运动。雅姿美容专家介绍，冬天由于空气变冷，皮肤新陈代谢减慢，很容易晦暗无光，如果保护不当，起皮、发痒的症状也会随之而来，这时可以人为的给皮肤做运动。按摩可以加速血液循环，加大皮肤的血流量，使皮肤升温、毛孔扩张、排出老旧的表皮细胞。
用按摩膏做按摩
一般来说，我们都会使用按摩膏来对面部肌肤进行轻轻的打圈形按摩，方向是自上而下、由内向外，时间大概每天几分钟就可以了，不过皮肤敏感的人则宜少做或不做。美容专家特地指出按摩时要注意的几点，一是动作要缓慢轻柔，特别是皮肤较薄的眼睛周围更要注意；二是在眼角、嘴角、额头等部位要做提拉动作；三是要选择滋润性强的按摩膏，或者用保湿乳霜也可。
